Lợi ích bất ngờ của việc giảm cân bằng súp

Súp bắp cải là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn thực hiện một bước nhảy vọt cho kế hoạch muốn giảm cân bằng súp của mình. Súp cải bắp không cung cấp nhiều năng lượng, mà bạn lại không thể ăn quá nhiều vì nó làm cho bạn có cảm giác no khi ăn, vì vậy mà bạn sẽ giảm cân dễ dàng hơn hút mỡ .

Với súp bắp cải bạn chuẩn bị: 6 củ hành tây, 3-4 trái cà chua, 1 bó cần tây, 1-2 muỗng canh nước thịt gà, 1 cái bắp cải. Tiêu xanh xay nhuyễn, tỏi, ngò, gia vị. Cắt rau củ ra thành miếng nhỏ vừa ăn. Luộc sôi các thứ trong 10 phút, cho lửa nhỏ và tiếp tục nấu phần bắp cải đến khi chín nhừ. Sau đó thêm gia vị muối, tiêu, tỏi, ngò. Vậy là bạn đã có được bát súp bắp cải ngon tuyệt, dễ ăn và đặc biệt là món ăn giảm cân hiệu quả cho bạn.

2. Súp cà chua giảm cânSúp cà chua với những thành phần dưỡng chất của nó như chứa rất nhiều vitamin, chất vi lượng, chất hữu cơ sẽ giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng, giải độc cơ thể và đặc biệt vitamin C trong cà chua sẽ giúp đào thải chất độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đào thải mỡ thừa, giảm mỡ thừa hiệu quả. Xem thêm : Gọt mặt

Bạn chuẩn bị: 3 quả cà chua thái nhỏ, 2 quả trứng, cà rốt, rau mùi, hành, dầu ăn và gia vị (hạt nêm, muối, bột ngọt, ớt, bột bắp).

Hòa bột bắp với 4 muỗng canh nước và để qua một bên. Phi thơm tỏi, cho hành tây xào cho mềm, thêm cà chua, cà rốt, sau cho thêm ít nước, muối nấu cho đến khi nhuyễn thì bắc ra cho vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp xay nhuyễn lên bếp nấu lại, có thể cho thêm sốt cà chua, thêm bột bắp đun trong 3 phút. Tắt bếp rắc rau mùi lên cho thơm ngon.

Món súp cà chua thơm ngon, bổ dưỡng lại là một món ăn giảm cân nhanh nếu bạn áp dụng trong thực đơn giảm cân bằng súp của mình.

3. Súp bí đỏ giảm cân hiệu quảSúp bí đỏ không chỉ bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa lại có công dụng giảm cân rất hiệu quả. Bạn hãy làm món súp bổ dưỡng này để đãi cả gia đình, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh vừa ấm bụng vừa ngon miệng. Xem thêm : độn cằm

Bạn chuẩn bị: 600g bí đỏ, 1 củ hành tây nhỏ, 3 tép tỏi, 1,2l nước ninh xương, 10g bơ nhạt và vài nhánh cần tây.

Bí đỏ rửa sạch, thái nhỏ. Hành tây cắt hạt lựu, tỏi băm nhuyễn

Cho bơ vào chảo đun chảy, cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm thì cho bí đỏ vào chảo xào sơ qua. Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nêm nếm vừa miệng. Bạn ninh cho đến khi bí đỏ nhừ thì tắt bếp để nguội. Cho hỗn hợp súp bí đỏ vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Sau đó, đổ hỗn hợp bí đỏ vừa xay lại vào nồi đun lại, nêm mếm gia vị vừa ăn.

Món súp này vừa giúp bảo vệ sức khỏe vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hãy cùng làm ngay cho cả gia đình thưởng thức bạn nhé.

Để tìm hiểu thêm một số phương pháp giảm cân tự nhiên hay các phương pháp hút mỡ công  nghệ mới nhất Hàn Quốc, bạn có thể tham khảo một số dịch vụ hút mỡ tại thẩm mỹ viện JW Hàn Quốc. Thẩm mỹ viện JW luôn tự hào một trong số những cơ sở thẩm mỹ đầu tiên tại Việt Nam đi chuyển giao hoàn toàn công nghệ làm đẹp tự nhiên từ Hàn Quốc, đặc biệt là công nghệ hút mỡ, hút mỡ bụng, hút mỡ đùi ,…